<form id="nxnxd"></form>
    <output id="nxnxd"><ol id="nxnxd"><dfn id="nxnxd"></dfn></ol></output>
    <ruby id="nxnxd"><ol id="nxnxd"></ol></ruby>

      <form id="nxnxd"><video id="nxnxd"></video></form>

      <address id="nxnxd"></address>

      <track id="nxnxd"></track>
      <form id="nxnxd"><ol id="nxnxd"><i id="nxnxd"></i></ol></form>

      您現在的位置: 主頁 > 男人不持久,與哪些因素有關?
      男人不持久,與哪些因素有關?

      男人不持久,與哪些因素有關?

      1、抽煙喝酒

      香煙會使男性體內雄激素分泌量下降,并影響身體供給陰莖的血液,造成性功能障礙。過量酒精會妨礙男性表現,導致無法勃起,同時也會縮短JJ的尺寸。

      2、手淫頻繁

      偶爾手淫是正常的,但手淫過頻,會使性神經過度興奮,久而久之就會導致性神經疲勞,從而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。

      3、壓力過大

      壓力過大容易產生焦慮情緒,過強的焦慮感會觸發交感神經興奮,使得男人難以保持勃起持久。

      4、炎癥因素

      前列腺發炎、精囊發炎、尿道炎、包皮過長等器質或功能上發生了改變,需要及時到男科醫院,在醫生的指導下醫治。

      做好5件事,助你提高戰斗力

      ●加強鍛煉

      每周3—4次的身體鍛煉可以提高性能力,提高靈活性及持久性。因為適當的運動,可以調節內分泌系統以及腦垂體分泌性激素的功能,使體內性激素含量增多,從而提高性能力。

      ●鍛煉PC肌

      訓練時,收緊PC肌維持5秒,然后放松5秒,開始時每天做3~5分鐘,之后慢慢增加時間和次數。

      ●按摩陰囊

      睡覺前用手對陰囊處進行按摩,具體的方法是使用手指輕輕的揉搓睪丸,可以改善睪丸的血液循環,從而提高男性的精子質量,每天按摩1到2次即可。

      ●補充營養

      海產品富含營養物質,可以為男性提供豐富的鋅元素、碘元素以及核酸物質。也可以飲用牛奶來補充身體鈣質,或是進食一些蜂蜜,補充多種營養物質。

      ●規范診治

      男性朋友應該從日常生活中的細節做起,養成良好的生活習慣,一旦身體出現不適或是患有早泄等男科問題時,建議及時找醫師咨詢,并進行規范診治。

      免费 无码 国产在线观_中文字幕色色五月天_熟妇人妻老色视频网站_国产av毛片不卡