洛陽協和醫院醫保定點

前列腺容易“受傷”?

前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。它一旦出現問題，會嚴重影響男性正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。前列腺和尿道的關系非常“鐵”，尿道從前列腺的中央通過，當前列腺增大時會壓迫尿道，就會造成排尿困難，尿頻、尿急、尿痛。

前列腺到在寒冷的天氣里會出現尿頻、尿急等的原因是前列腺會更加敏感，發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加而引起逆流，加重前列腺液的淤積，就會引起我們尿頻、尿痛、會陰睪丸痛等不適癥狀，所以這也是很多人會出現“天冷小便多”的原因。

那么，面對目前全國開始的斷崖式的降溫，男性該如何保護自己前列腺呢?

01做好局部保暖

前列腺喜暖怕冷，局部溫暖的環境可以使前列腺和尿道內壓力降低，平滑肌松弛，讓前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺充血水腫狀態得到恢復。

02不憋尿

膀胱也是比鄰前列腺，人在憋尿的時候就會讓膀胱過度充盈，這樣就會壓迫到前列腺。而如果已經患有前列腺增生肥大的人，那情況會更加嚴重。

因為憋尿容易造成尿液反流，不僅會給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害，嚴重時還會造成腎功能衰竭。

03忌辛辣刺激食物

到了冬天，大家都會吃一些辛辣食物暖暖身體，這些對于前列腺的刺激很明顯，一頓兩頓當然沒關系，但是經常如此，加上其他因素，就會極大地誘發前列腺疾病?？刂坪蔑嬍?，多吃五谷雜糧和新鮮果蔬。

04節制性生活

前列腺疾病的主力軍之一是中青年男士，而這部分人群有很多人患病是因為長期性生活、手淫過度頻繁，導致前列腺反復充血而出現炎癥。不管是有對象還是自己解決，都要適可而止，過多則傷腎又傷前列腺。

05盡量不要久坐

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

洛陽安和醫院泌尿外科專家溫馨提示：很多人一旦患上前列腺疾病，情緒悲觀，出現一系列的精神癥狀，導致病情不斷加重。

要樹立戰勝疾病的信心，進行積極的治療;辦公一族長期伏案工作，還有些人長時間在牌桌上，應進行一些必要的運動，避免長時間壓迫前列腺，導致局部血液循環不暢。

總之，要想遠離尿頻等前列腺疾病，日常防護非常重要。我們養成良好的生活習慣，前列腺疾病就不會再輕易找上門了。